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挽回不是一種行為 而是長期關係的危機

情感上的痛苦有千千萬萬種,最痛苦的一種莫過於失去。

很多人往往是在不知不覺中失去一段感情,等到回過神來,早就沒有了機會。所以今天這篇文章,就是要讓你避免這種痛苦,把握真正的幸福。

 

假性分手:就是吵架常掛在嘴上說的,其實都是為了想被挽留。

其實這樣做,就是希望用分手這種方法引起你的重視,通俗點說就是嚇唬嚇唬你。如果這時你以為是真的要分手的話,放棄或去找別人之類的,就會鑄成大錯。原本相愛的人,越走越遠,到最後,大家都沒有機會往回走了。


真性分手就是已經對你死心絕望,想盡快結束這段關係,過自己新的生活。

很多人在這時候,出自於對失去這段關係的痛苦和恐懼與才知道原來對方是如此重要,做出各種死纏爛打,卻被對方封鎖,感受極大痛苦。

雖然說真性分手的挽回難度很大,但正因為你採取了猛追不放、死纏爛打等錯誤方法,才可能導致了本來有可能挽回的那一絲希望也被破滅了。

綜合以上所述:決定能不能挽回一段關係的核心重點,首先在於識別你們的分手是假性還是真性,要懂得區別。

這兩者的策略則完全相反,甚至可以說是天壤之別,就像假性近視多休息就好了,但真性近視要動手術才能恢復。

那麼究竟怎樣有效識別假性分手和真性分手呢?主要有以下幾個方面:


1.通 訊

正常來說:假性分手的話,對方不會把你封鎖,還會接你電話。

你先別管對方的態度有多差,只要還會理你,接你電話回你訊息,那麼其實還願意給你機會跟你溝通。

真性分手的話:則是電話不接訊息不回,社交圈朋友圈通通封鎖,完全不想讓你得知他的線索,當然!也不是每個人都會。

通訊是否完全隔離,這是非常重要的一個標誌。


2.情 緒

那是不是通訊方式被封鎖了就代表一定是真的分手呢?

其實也不一定,如果對方有給你很大的反應,比如大吵大鬧甚至罵你之類的,這種情況也有可能是假性分手。

吵鬧不可怕,代表還有機會,也許這是對方想要引起你的注意。

真性分手則是完全不搭理你,你對他來說就像空氣一樣的存在。分手之後所做的一切就是沉默,根本無視你。

觀察對方情緒波動起伏,也是很重要的一個標誌。


3.朋 友 圈

假設與你說了分手,但沒有透露消息或與你們共同朋友講,在對方的社交圈裡也沒有宣佈這個消息,那有可能就是假性分手。

但如果你們生活圈的朋友都知道了,甚至連對方父母都接到了你們分手的消息,那有可能是真性分手。

通常來說:沒跟熟人講,就是在給你機會,也算是在給自己留個退路,就怕萬一又復合了呢,誰也不想被朋友當做笑話,對吧!

有的不知道,就到處找對方的朋友說我們已經分手了該怎麼辦啊!或許說不定連他朋友都不知道你們分手呢。


所以是否在對方社交圈宣佈分手信息,宣佈的形式是什麼,也是一個參考標誌。

4.社 交 軟 體

假性分手時,有可能只會在他的臉書、IG上發一些狀態,比如《心會冷愛會死、愛情與他人無關、就算一個人堅強地走下去啊!》......還有發一些跟別的對像約會的照片,來刺激你,希望你會因此吃醋。

如果是真性分手,她可能什麼都不會發,一片沉默,就像是死海一樣。因為此刻他只想找到自己的平靜,或做自己想的事。

所以觀察對方的社交動態,也是一個參考標誌。

 

5.邀 約 情 況

即便對方封鎖你了,你通過別的通道聯繫邀約對方,依然答應和你見面,這時有可能就是假性分手。

但若對方跟朋友說這樣的話:「如果我們見面,你一定不要帶某某啊,要不然我就一定不會去。

從今天開始,但凡是某某跟你傳話,你千萬不要跟我說,要不然我們可能連朋友也沒得做。」這種情況就可能是真性分手。

所以是否能邀約,也是一個參考標誌。

當然以上5點都不是唯一的依據,大家要注意當下實際情況做綜合判斷。

那如果說:你識別出了真性分手和假性分手,又該怎麼辦?下面分兩種情況我們一起來討論!

 

假 性 分 手    

假性分手的核心是還對你心存希望,只是覺得兩人的相處模式是他目前無法接受的。所以才會用分手這種形式來引取你的注意力,進而調整兩人相處的方式。

而實際要解決這種情況,主要分為三個步驟。

第 一 步 : 窮  追 不 捨

這個時候,你應該先讓對方知道你非常重視這段關係,絕不會放棄。

因為只要提分手時,對方肯定還不瞭解你挽回的決心,所以需要你先作第一次的表態給予足夠的注意力。

如果想要把對方追回來,就不要在乎什麼面子不面子的問題。你好好想想,如果你的愛都沒了,只剩下面子還有什麼用?


第 二 步 : 建 立 安 全 感

在這階段,對方會極度缺乏安全感,需要你去從外部給予足夠的安全感。外部的安全感,大致分為兩種:身體層面和精神層面。

身體層面上的安全感是具有規則非常明晰。

例如說:告訴對方,以後只要你在犯某個類型的同等錯誤,就會受到什麼樣的懲罰。如果你建立起一個非常明晰的遊戲規則,讓對方清楚知道,以後出現同樣情況時該怎麼做。

更重要的是:你要讓對方知道,你以後不會再犯了,因為已經有了規則了,你違反了遊戲規則,會有懲罰。

精神層面上的安全感則是會不離不棄。

這種不拋棄不放棄的感覺就像是:「無論你是否有疾病或貧窮,無論你以後變成什麼樣子,我依然會愛你,我會永遠愛你。」

 

第 三 步 : 重 新 調 整 並 鞏 固  關 係

所謂調整:是說雙方能走到假性分手這步,一定是出現了很多問題。

不解決這些問題,以後還是會再面臨分手的問題,所以一定要解決這些問題,調整你們生活的相處模式。

所謂鞏固:是全方位的鞏固:性,獎賞系統,還有真正的依戀關係。

而鞏固中最重要的一點是雙方一定要更好的投入到這段關係中,重新共同投資。你在投資的同時,對方也必須要投資到這段關係中。現在明白了吧,和你鬧分手不過是想你更在乎他而已。

可若是真性分手,又該怎麼辦呢?也同樣分三個步驟。

 

真 性 分 手    

第 一 步 :濃 度

從現在開始,立刻馬上停止所有聯繫,終止一切死纏爛打的行為。你越死纏爛打,對方只會越討厭你,越排斥你。

因為對方一旦想要開始進行一段新的生活,而你這個時候見他越多,他就越討厭,越覺得你這個人太傻了,太賤了。

在這種情況下你必須先往後退一步,降下彼此的情緒濃度,才能海闊天空。

第 二 步 : 蛻 變

只有一種方法可以成功挽回真性分手,那就是華麗的成長。在這個階段,你必須完全粉碎過去的自己。如果你還是以前的那個你,你覺得對方還會願意跟你在一起嗎?

所以你必須完成真正的蛻變,粉碎過去的自己,全面提升自己,變成一個更好的人,才能挽回成功。

這個時候你一定要明白,愛情不是對象問題,是能力問題。過去你失去了他,就是因為你缺乏各種維持愛情的能力。

而除了改變自己,所以你還要在這個階段深刻反省過去的問題,找出原因並且加以改變。當然這個蛻變的過程是會痛苦的。因為你無法收到對方的關心,或見到對方。可是一旦完成後,你就獲得了挽回他的希望。


第 三 步 : 創 造 交 集,製 造 共 鳴 點

這時候的你,已經是一個全新的你。

不需要直接去找對方,而是通過其他辦法製造兩人的交集,最好讓他覺得:這就是命。竟然又遇到你了,誰又能抗拒命運呢?

如果這三步都完成了,並且兩個人已經重新開始的話。請記得要參考前面關於調整關係和重新鞏固的段落,一定要把握好,這來之不易的機會。

 

我是情感老師智遠

有任何情感問題 可諮詢助理小喬

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愛情是相處過的結晶

危機則是雙方不面對的問題








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