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挽回中的人性 你一定要清楚!


鑽牛角尖在挽回中,可不是什麼好東西!

還是「互動頻率要如何把握」?這是最常見的問題


目前先不管你們的關係是在哪一種階段,但是多久聊一次好呢?兩個人的感情有沒有恢復並且正在升溫?也許你有聽過:朋友的建議,家人的經驗,網路上的說明。但是~這些方式你有沒有想過是可以放在自己身上並且適合嗎?所以問題就都會回歸到《要怎麼操作互動頻率》。

其實你根本就不知道,聊天聊的多寡就關係著你的需求感與企圖心大小。所以有時候去釋放出自我需求以及調整好情緒,才能變成把握度的關鍵!

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放過鑽牛角尖的自己

首先鑽牛角尖是什麼意思?

解釋:比喻費力研究不值得研究或無法解決的問題,也指思想與方法狹窄,常作謂語、定語、賓語、狀語,用於處事。講白一點就是:是指一個人做事死腦筋,遇事不靈活的表現。

給你擺脫這種思維的五句話!

1.如果發簡訊給一個人,他一直不回,不要再發了。沒有這麼卑微的等待。

2.如果沒有人陪,學著一個人聽音樂看書寫點心情日記。 這是個好習慣。

3.如果一個人很難過,找個角落或者在被子裡哭一下,不需要別人同情可憐,哭過之後一樣開心生活。

4.如果可以不抽菸,別抽。如果可以不喝酒,別喝。這是不愛惜自己身體的表現,如果只因一些人,那麼我們別傻了,愛你的人不會讓你難過的。

5.一定要有幾個異性朋友,沒有非分之想,就是關鍵時候,幫你出出主意的好友。


我相信每個人都是很聰明的,所以我們不需要讓自己陷進無限輪迴當中。要試著擺脫這一切給自己纏上的束縛,人生..愛情..才能完美的兩雙修。

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自我概念

今年暑假到韓國旅遊時,導遊半開玩笑的口吻訴說著:

韓國平均每天會有40人自殺,政府想了很多對策來預防自殺,其中一個方法是在首爾著名的漢江大橋上設置SOS免費電話與監視器,一旦發現有人在橋上來回踱步,會立即派員前往關心與安慰,在這樣的措施下一年救回了34人的生命。

台灣的年輕人很喜歡到韓國遊玩,身旁的朋友甚至將韓國視為理想國度,這些光鮮亮麗的生活,包括服裝打扮..飲食文化..演藝事業,到誇張的整形文化,無不展現出韓國人想要追求,我要跟大家一樣的病態潛意識。

事實上:韓國是一個高壓力與社會不健康的國家,為了達到人生成功的境界可以無所不用其極,包括準備大學入學考試,大企業的生存文化,到演藝事業的競爭,讓韓國人無法接受自我失敗,最終造成社會「成功與失敗」的二分法人生。

12/18韓國又有一位藝人選擇自殺結束了自己的生命

南韓許多媒體都轉錄鐘鉉的遺書,裡頭寫道《我的內心世界毀壞了,慢慢地,憂鬱症最終把我帶走了,我無法戰勝它。我討厭自己。想留下斷層的記憶,但再怎麼樣努力吶喊都沒有答案,無法呼吸的話,還不如就這樣結束》。


在他的遺書中展露出自己心中的痛苦,除了表達出對生活中的無奈,也透露出許多憂鬱者共同的心聲與遭遇。

藝人是被賦予感性與壓力的一群人,他們生活中必須展現出「停不住」的文藝才華,同時需要承受自由的限制與被品頭論足的包容度,無形間自己的存在價值不見了,只剩下為別人而活的意義。-----來自TVBS報導

比起韓國!我們實在是生活在很幸福的國家了。難道要因為一點感情的事將自我給摧毀,給打敗嗎?

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三大重點

看到這篇文章的你,好好學習以下這三種基準


a.不在能聊天狀態時,不聊天

不管是你還是他/她,總有自己該做的事。當你們其中一個正在忙的時候,如果你卻開啟聊天狀態,想必你們也聊不出個什麼所以然。還有可能被對方厭惡,也可能整整一天對方才回覆你的訊息,導致你自己胡思亂想。

你一個人其實是能做很多事的。比如說:如果你去唱歌,你提前開嗓了,那你唱出的音質肯定很好。所以更要知道,你想挽回他!就一定要用新的角度去瞭解他,追求他。如果不斷想跟他聊天,對方也有事做,也要上班,而你卻像無所事事般~他/她只會覺得你很煩。


要學習降低對於對方的需求,挽回中一定要學會能夠忍耐。多給自己安排新的人生規劃,做些有意義的事。那麼回頭來,你也會有新的人事物,能夠與他去分享。

b.疏導自我負面情緒

我相信你現在想要挽回他/她,自己所有的注意力一定都集中在對方身上對吧!

比如說:對方回覆你的訊息都特別慢,或是給他發訊息壓根就不想回你,有時還發現對方在臉書上發佈新動態,卻不想回覆你消息。而你卻還是繼續發著消息煩著對方!硬要發,硬要聊,想要挽回,結果卻被對方趁你不注意時,把你給封鎖了。這真的是你想要的嗎?


我以上說的這些簡單的案例:想必都是很容易導致你們的心態爆炸。也讓你的負面情緒越來越多,最後忍無可忍暴發了。其實這些都是你自己沒有找到情緒發洩的出口,也沒有真正去面對你們之間分手的真正問題。你只不過是在逃避,放低自我的價值去拜託對方而已。你真的覺得這樣就能挽回成功嗎?

所以你如果每天無所事事,怎麼去疏導自我的負面情緒呢?

其實很簡單。一句話:就是你願不願意行動而已。常常有學生跟我說:小喬,我到底要怎麼辦?我今天要幹嘛?

我的想法是:唉!你再不向前走,你這一輩子都是如此。

排出負面情緒的方法也很簡單,給你們兩個重點就好

1.運動。透過流汗也能幫助你重新思考,整頓自我的思維。

2.日記。透過文字書寫,將心理情緒排出,也是很有用的方式。

好好的重新調整自我的心態,也能給自己增加直觀的吸引力。當然我所說的只是我個人的看法以及大眾所使用的方式,找到你自己最適合的方法,才是最好的。總之就給你自己一個充實的機會,消除所有的負面情緒。


c.正面的情緒,面對目標

很多人一開始與挽回對象聊天,就會被對方句點或有點爭執。這是為什麼?

是因為你一聊就開始你自我的主觀意識,還有你自認為的邏輯思想的事。換個角度來想,我想你也不會有太多的耐心能聽得下去吧!又不是在古代吟詩作對,一聊就聊過去,你認為適合嗎?


如果說你的心態建設已經作好準備了,應該是要聊的是:你當下的事,還有接觸了什麼新的人事物才對。這樣對方也才會想重新去瞭解你的新的生活,才可以繼續聊的下去。對你的興趣也會越來越多,所以你當下的情緒當然也很重要囉!


維持著自我每天的好心情,一定能讓你每天都看見新的希望。正面情緒就會非常高,兩個人的溫度才會重新慢慢升高,就像燒開水一樣。很多人交往的原因就是因為很聊得來,保持一種樂觀熱情的心態也是很重要的。就算你的內心在著急,也不能再聊天時曝露出自我太大需求,因為這樣只會把對方嚇跑而已。

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為二次吸引做準備

懂得保持你們聊天時的共同話題,慢慢提升他對你的好感度,這樣的你再挽回這條路上也會走得非常順利。最後結尾來說:其實聊天並沒有所謂的固定頻率。這一切都不要想那麼多,降低需求感並遵守我所說的這三條重點,以及配合導師的所有內外價值的規劃,如果你都做到了!也做好了,那麼挽回的日子就是指日可待。

我是情感老師智遠

如果有任何情感問題 可以諮詢助理小喬

活出新世界,找到自我能扮演的角色。

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