人生中大概沒有什麼會比《被甩》更容易讓人失去自信了，被自己心愛的人拋棄，誰都會產生自我懷疑：
是不是做的不夠好？
是不是哪裡做錯了？
是不是沒有女性或男性魅力？
所以在剛挽回的初期
會因為自信心不足甚至有自卑的情結，總覺得自己不好，對方一定不願意和自己複合。而這樣的一種感覺與心態，又很容易讓自己失去行動力，不敢去爭取自己的幸福，變得越來越自卑，這樣無異於惡性循環，那麼怎樣才能夠打破這樣的惡性局面，讓自己自信起來呢？
自信就是挽回愛情的原石，有了自信，才能邁出挽回感情的第一步。
因此從過去到現在我在接觸的大部分學生中，都會遇到失去自信的情況—分手以後，就會變得畏首畏尾，精神一下子全沒了，每天不停自我質疑，挑出自己的毛病與缺點，把所有的問題全部歸咎於自己不夠好。這一定要改啊！
如果要抱著這種沒自信的心態去挽回，一定會導致下面這兩個問題：
(1)低價值展示：
你在挽回過程中與對方接觸時，展現的一切全部都是負面的，會令對方生厭與排斥，造成分手之後的吸引力二次下降。
(2)毫無自我框架：
一旦失去了自信，你在挽回過程中就有可能會做無限的讓步，失去自己的框架，讓你對他的愛變得廉價。
那為什麼會變成這樣呢？我從沒這樣想阿！
其實原因就是出在你太急躁啦！
朋友問你：分手之後還會想挽回嗎？
你回答：我想！想她回來
朋友又問你：那你想什麼時候挽回？
你回答：現在開始！越快越好！
挽回這件事！一般都會認為越快越好，免得夜長夢多。萬一說在分開的這段時間，對方找了新的對像那要怎麼辦？忘了我那要怎麼辦？因此，在這段過程中很多時候會變得急躁，什麼該用的以及不該用的方法都一股腦的在想，也無關是非對錯，就去做了。
如果一直維持這種心態往往就會導致《心急吃不了熱豆腐》，不但不能夠挽回，反而會因為心中暴露的需求，急躁的行為，將對方越推越遠。
許多想要挽回愛情的人，都是認真談戀愛的人。因此在感情中，把愛深深的刻在自己心上，所以在這些愛被剝離的時候，就會剜心蝕骨的痛。以前我有個學生說，對方在提出分手的那一剎那！感覺就像是整個人被兩個字劈得支離破碎，身上的每一個角落都在痛苦著。
小喬我當然能理解分手之後痛苦，因為我也曾經有過。這樣的痛苦確實會讓人發狂又無力。但是在這之前，一定要學會調整自己的心態，否則！即便是成功挽回了，這些負面的情緒也很容易把你再次帶到痛苦去。
正確站足自我位置
我見過不少分手以後，依然固執的將自己定位在愛人這個角色的學生，因為不接受雙方已經分手的事實，還會以男/女朋友的角色向對方撒嬌，以男/女朋友的角色經常關心對方的衣食起居等等。
但其實在對方看來，這樣的行為會讓他非常讓人厭惡的！在他心中會想著，我已經和你分手了。結果你還要用男朋友女朋友的方式和我相處，導致自我的負面情緒不斷提升，也不知道自己怎麼去面對你，從中增加了挽回的難度，甚至直接封鎖你。
那麼需要調整的心態就是站位的心態，你必須要清楚，分手之後，你們就已經脫離了男女朋友的關係！那麼就不應該再用以前的相處模式。不妨從這種習慣性的相處中跳脫出來，再次從朋友開始，一步一步的重新建立你能給對方的吸引。
對於想挽回感情的朋友們，小喬在這裡我希望各位能夠清晰的認識到當前自己的狀況，調整心態上的各種問題，讓自己能夠首先走出陰霾，然後再來考慮挽回的事情。還有問題也能在最下面加我賴問我！
一個失去自信的人基本上是完全不可能打動對方的。因為失去自信的人都不會具備個人魅力的！我想沒有人會愛上一個絲毫沒有魅力的人。自信的來源也就是可以相信自己，挽回過程中相信自己最主要就是認為自己是一個可以做到，可以成功的人。
如果之前就對複合抱持著《可能會無法成功》的念頭，行動就會變得經常猶豫不決。這樣一來，想法也容易會變得比較悲觀。你要告訴自己：只有抱著《一定成功》的念頭，才能在對的時機內迅速做出正確的事，也能在面對對方時才能堂堂正正，最後就一定能成功。相信自己！
有自信的人都會擁有一種「主角光環」，全身會散發著獨特的吸引力，自信使你看上去神采奕奕，明艷動人。總是揚起自信的臉頰，嘴角經常掛著微笑，炯炯有神的雙目流動著光芒。
我是情感老師小喬
如果有任何情感問題 都可以諮詢喔~
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懂得用欣賞的眼光看待自己，仔細觀察自己，就能發現自己具備的優良特質。你的自尊與自愛也會成為助你成功的最終力量。
